#減量

先週のブログはこちら 2月8日〜2月14日 他人の意見を取り入れる 私には食べない、とか、運動する、くらいのダイエット知識しかありません。 大まかに言えば確かにそうですが、栄養面や健康面で考えるとそれだけではなくダイエットは奥が...